Dręczyciel może sprawić, że coś takiego jak wyjście na przystanek autobusowy czy przerwa w zajęciach stanie się dla dzieci koszmarem. Mobbing może pozostawić głębokie blizny emocjonalne. W skrajnych sytuacjach może wiązać się z groźbami użycia przemocy, zniszczeniem mienia lub poważnym zranieniem kogoś.
Jeśli Twoje dziecko jest zastraszane, chcesz podjąć działania, które w miarę możliwości pomogą mu to powstrzymać. Możesz pomóc dziecku poradzić sobie z dokuczaniem, zastraszaniem czy złośliwymi plotkami i zmniejszyć ich długotrwały wpływ. Nawet jeśli w Twoim domu nie ma teraz problemu z dokuczaniem, warto o tym porozmawiać, żeby dzieci były przygotowane, jeśli do tego dojdzie.
Kiedy mamy do czynienia z zastraszaniem?
Większości dzieci w pewnym momencie dokucza rodzeństwo lub przyjaciele. Zazwyczaj nie jest to krzywdzące, jeśli odbywa się w zabawny, przyjazny i wzajemny sposób, a oba dzieci uważają to za zabawne. Ale kiedy dokuczanie staje się krzywdzące, niemiłe i ciągłe, przekracza granicę znęcania się i musi się skończyć.
Znęcanie się to celowe dręczenie w sposób fizyczny, słowny lub psychiczny. Może obejmować bicie, popychanie, przezywanie, grożenie, wyśmiewanie, a także wymuszanie pieniędzy i innych rzeczy. Niektóre dzieci znęcają się nad innymi, unikając ich i rozpowszechniając plotki na ich temat. Inne używają mediów społecznościowych lub wiadomości elektronicznych, żeby dokuczać innym lub ranić ich uczucia.
Ważne jest, by traktować znęcanie się poważnie i nie traktować go jako czegoś, co dzieci muszą „przetrwać”. Skutki mogą być poważne i wpływać na poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości dzieci. W ciężkich przypadkach znęcanie się przyczyniło się do tragedii, takich jak samobójstwa i strzelaniny w szkołach.
Dlaczego dzieci się znęcają?
Dzieci dręczą z różnych powodów. Czasami dobierają się do dzieci, bo potrzebują ofiary – kogoś, kto wydaje się słabszy emocjonalnie lub fizycznie, albo po prostu zachowuje się lub wygląda inaczej w jakiś sposób – żeby poczuć się ważniejszymi, popularniejszymi lub mieć kontrolę. Choć niektórzy dręczyciele są więksi lub silniejsi od swoich ofiar, nie zawsze tak jest.
Czasami dzieci dręczą innych, bo same były tak traktowane. Mogą myśleć, że ich zachowanie jest normalne, bo pochodzą z rodzin lub innych środowisk, gdzie wszyscy regularnie się złoszczą, krzyczą i przezywają się nawzajem. Niektóre popularne programy telewizyjne wręcz promują podłość – ludzie są „przegłosowywani”, wyśmiewani za swój wygląd lub brak talentu.
Jakie są oznaki znęcania się?
Jeśli dziecko nie powie Ci o znęcaniu się nad nim lub nie będzie miało widocznych siniaków lub obrażeń, może być trudno stwierdzić, czy to się dzieje.
Istnieją jednak pewne znaki ostrzegawcze. Rodzice mogą zauważyć, że dzieci
- zachowują się inaczej lub wydają się niespokojne
- nie jedzą, nie śpią lub nie robią rzeczy, które zwykle lubią
- wydają się bardziej nastrojowe lub łatwiejsze do zdenerwowania niż zwykle
- unikanie pewnych sytuacji (np. jazdy autobusem do szkoły).
Jeśli podejrzewasz, że dziecko jest zastraszane, ale nie chce się otworzyć, znajdź sposób, żeby poruszyć ten temat. Na przykład możesz zobaczyć sytuację w programie telewizyjnym i zapytać: „Co o tym myślisz?” lub „Jak myślisz, co ta osoba powinna była zrobić?”. To może prowadzić do pytań takich jak: „Czy kiedykolwiek widziałeś, jak to się stało?” lub „Czy kiedykolwiek tego doświadczyłeś?”. Możesz porozmawiać o doświadczeniach, które ty lub ktoś z twojej rodziny miał w tym wieku.
Niech dzieci wiedzą, że jeśli są zastraszane lub nękane – lub widzą, że dzieje się to z kimś innym – ważne jest, by z kimś o tym porozmawiać, czy to z Tobą, czy z inną osobą dorosłą (nauczycielem, doradcą szkolnym, przyjacielem rodziny), czy z rodzeństwem.
Co mogą zrobić rodzice?
Jeśli dziecko powie Ci, że jest dręczone, wysłuchaj go spokojnie i zaoferuj pocieszenie i wsparcie. Dzieci często niechętnie mówią dorosłym o znęcaniu się, ponieważ czują się zakłopotane i zawstydzone, że to się dzieje, lub martwią się, że ich rodzice będą rozczarowani, zdenerwowani, źli lub zareagują.
Czasami dzieci mają wrażenie, że to ich wina, że gdyby wyglądały lub zachowywały się inaczej, to nic by się nie stało. Czasami boją się, że jeśli dręczyciel dowie się, że mu o tym powiedziały, będzie jeszcze gorzej. Inne martwią się, że rodzice im nie uwierzą lub nic nie zrobią. Albo dzieci martwią się, że rodzice będą je namawiać do walki, podczas gdy one same się tego boją.
Pochwal dziecko za to, że zrobiło właściwą rzecz, rozmawiając z Tobą o tym. Przypomnij dziecku, że nie jest samo – wiele osób jest w pewnym momencie dręczonych. Wyjaśnij, że to dręczyciel zachowuje się źle, a nie Twoje dziecko. Zapewnij dziecko, że wspólnie zastanowicie się, co z tym zrobić.
W badaniach ankietowych większość dzieci i nastolatków twierdzi, że dokuczanie ma miejsce w szkole. Powiadom kogoś w szkole (dyrektora, pielęgniarkę szkolną, doradcę lub nauczyciela) o zaistniałej sytuacji. Często mogą oni obserwować sytuację i podjąć kroki, by zapobiec dalszym problemom.
„Znęcanie się” może dotyczyć wielu różnych sytuacji, dlatego nie ma jednego uniwersalnego podejścia. To, co działa w jednej sytuacji, może nie działać w innej. Wiele czynników – takich jak wiek dzieci, powaga sytuacji i rodzaj zachowań – pomoże określić najlepszy sposób postępowania.
Potraktuj poważnie, jeśli usłyszysz, że znęcanie się będzie się nasilać, jeśli osoba znęcająca się dowie się, że Twoje dziecko powiedziało o tym lub jeśli w grę wchodzą groźby wyrządzenia krzywdy fizycznej. Czasami warto zwrócić się do rodziców prześladowcy. Jednak w większości przypadków najlepiej skontaktować się z nauczycielami lub doradcami. Jeśli po wypróbowaniu tych metod nadal chcesz porozmawiać z rodzicami dziecka, najlepiej zrób to w miejscu, w którym może pośredniczyć pracownik szkoły, np. doradca.
Większość szkół ma zasady postępowania w przypadku znęcania się i programy przeciwdziałania znęcaniu się. W wielu stanach obowiązują przepisy i zasady dotyczące mobbingu. Dowiedz się, jakie przepisy obowiązują w Twoim środowisku. W niektórych przypadkach, jeśli masz poważne obawy o bezpieczeństwo swojego dziecka, może być konieczne skontaktowanie się z władzami prawnymi.
Porady dla dzieci
Rodzice mogą pomóc dzieciom nauczyć się, jak radzić sobie z zastraszaniem, jeśli do niego dojdzie. Niektórych rodziców może kusić, by powiedzieć dziecku, żeby się broniło. W końcu jesteś zły, że Twoje dziecko cierpi i być może w młodości mówiono Ci, żebyś „stanął w swojej obronie”. Możesz też martwić się, że Twoje dziecko nadal będzie dręczone i myśleć, że walka z nim to jedyny sposób, by postawić go na nogi.
Ważne jest jednak, by doradzić dzieciom, by nie reagowały na znęcanie się walką lub odwetem. Może to szybko przerodzić się w przemoc, kłopoty i zranienie kogoś. Zamiast tego najlepiej odejść od sytuacji, spędzić czas z innymi i powiedzieć o tym dorosłemu.
Oto kilka innych sposobów, jak dzieci mogą poprawić sytuację i poczuć się lepiej:
- Unikaj dręczyciela i stosuj system koleżeński. Korzystaj z innej łazienki, jeśli w pobliżu znajduje się dręczyciel, i nie chodź do swojej szafki, jeśli w pobliżu nie ma nikogo innego. Upewnij się, że ktoś ci towarzyszy, żebyś nie był sam na sam z dręczycielem. Dołącz do kolegi w autobusie, na korytarzu lub na przerwie – wszędzie tam, gdzie przebywa dręczyciel. Zaproponuj, że zrobisz to samo dla kolegi.
- Powstrzymaj złość. To naturalne, że denerwujesz się z powodu dręczyciela, ale właśnie na tym zależy dręczycielom. Dzięki temu czują się silniejsi. Ćwicz, by nie reagować płaczem, czerwienieniem się lub zdenerwowaniem. Wymaga to wiele praktyki, ale jest to przydatna umiejętność, by nie dać się złapać na gorącym uczynku. Czasami dzieciom przydaje się ćwiczenie strategii „ochłonięcia”, takich jak liczenie do 10, zapisywanie słów pełnych złości, branie głębokiego oddechu lub odejście. Czasami najlepiej jest nauczyć dzieci, żeby zachowywały spokój na twarzy, dopóki nie oddalą się od zagrożenia (uśmiechanie się lub śmiech mogą sprowokować dręczyciela).
- Udawaj odważnego, odejdź i ignoruj dręczyciela. Powiedz stanowczo i wyraźnie, żeby przestał, a potem odejdź. Przećwicz sposoby ignorowania krzywdzących uwag, np. zachowywanie się w sposób niezainteresowany lub pisanie SMS-ów na komórkę. Ignorując dręczyciela, pokazujesz, że cię to nie obchodzi. W końcu dręczyciel prawdopodobnie znudzi się próbami dokuczenia Ci.
- Powiedz o tym dorosłemu. Nauczyciele, dyrektorzy, rodzice i pracownicy stołówki w szkole mogą pomóc w powstrzymaniu dręczenia.
- Porozmawiaj o tym. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, np. z doradcą, nauczycielem, rodzeństwem lub przyjacielem. Może on zaproponować pomocne sugestie. Nawet jeśli nie będą w stanie naprawić sytuacji, mogą pomóc Ci poczuć się trochę mniej samotnym.
Budowanie pewności siebie
Zmaganie się ze znęcaniem się może zaszkodzić pewności siebie dziecka. Aby pomóc ją odbudować, zachęcaj dzieci do spędzania czasu z przyjaciółmi, którzy mają pozytywny wpływ. Uczestnictwo w klubach, zajęciach sportowych lub innych przyjemnych zajęciach buduje siłę i przyjaźnie.
Zapewnij im posłuch w trudnych sytuacjach, ale zachęcaj dzieci do opowiadania o dobrych stronach ich dnia i słuchaj uważnie. Upewnij się, że wiedzą, że w nie wierzysz i że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, by zaradzić ewentualnemu znęcaniu się.
