Istnieje wiele korzyści związanych z pozytywnymi afirmacjami: pomagają one zwiększyć kreatywność dzieci, ich wartość, pewność siebie i współczucie dla siebie. Pozytywne afirmacje mogą również prowadzić do dobrego samopoczucia emocjonalnego. Jednak nauczenie dziecka przyjmowania pozytywnych afirmacji nie zawsze jest łatwym procesem. Jak sugeruje jedno z badań, pozytywne afirmacje zawiodą, jeśli te afirmacje nie są realistyczne. Innymi słowy, jeśli twój syn jest przekonany, że jest kiepski z matematyki, poproszenie go o wypowiedzenie pozytywnej mantry, takiej jak „Jestem świetny z matematyki”, nie zadziała. Kiedy się nad tym zastanowić, ma to jak najbardziej sens. Słowa mają duży wpływ na rozwój i zdrowie psychiczne dziecka.
Używanie pozytywnych afirmacji z dziećmi może być również zdradliwe, ponieważ dzieci lepiej reagują na afirmacje konkretne i wyjaśniające. „Jestem świetny z matematyki, bo ćwiczę przez 10 minut każdego dnia”. „Jestem miły, bo pozwalam bratu bawić się moimi zabawkami” zamiast „Jestem miły”. Problem w tym, że uzależnienie afirmacji od warunków oznacza, że jeśli Twoja córka kiedykolwiek odmówi podzielenia się swoimi zabawkami, to logicznie rzecz biorąc czyni ją to „niemiłą”.
Alternatywnym podejściem do promowania poczucia własnej wartości u dziecka jest tworzenie środowiska pozytywnych afirmacji w domu. Możesz to zrobić, skupiając się na słowach, które budują go lub ją.
Lista pozytywnych słów
- Kocham cię
- Kocham cię taką, jaka jesteś.
- Jestem z ciebie taka dumna
- Byłam z ciebie taka dumna, kiedy (…)
- It’s okay
- To nic wielkiego.
- To nie ma znaczenia.
- Czego potrzebujesz?
- Słucham.
- Porozmawiajmy o tym
- Pozwól mi o tym pomyśleć.
- Przepraszam.
- Myliłem się.
- Te rzeczy się zdarzają.
- Wiem, że nie chciałeś.
- Wybaczam Ci.
- Wybacz mi.
- Wierzę w ciebie.
- Potrzebuję twojej pomocy.
- Czy potrzebujesz przytulenia?
- Nie poddawaj się.
- Jesteś taki świetny z (…)
- Będziesz wspaniałym (…)
- Pomogę Ci.
- W czym chcesz, żebym ci pomógł?
- Możesz spróbować jeszcze raz jutro
- Zróbmy to razem
- Jesteśmy w tym razem.
- Rozumiem.
- Możesz być kimkolwiek zechcesz.
- Możesz mi pokazać, co mam robić?
- Opowiadasz najciekawsze historie.
- Wiem, że podejmiesz właściwą decyzję.
- Znajdziemy rozwiązanie.
- Co chcesz zrobić?
- Co myślisz?
- Wypróbujemy twoją propozycję.
- Zawsze masz takie świetne pomysły.
- Masz taką świetną pamięć
- Wiem, że dałeś z siebie wszystko.
- Jesteś moim słońcem!
- Nie musisz być doskonała.
- Dzięki za bycie takim wspaniałym dzieckiem
- Możesz przestać, jeśli chcesz.
- Postaram się jak najlepiej.
- Lubię widzieć cię szczęśliwą.
- Jesteś moim największym priorytetem.
- Miałeś rację.
- To świetne pytanie.
- Lubię spędzać z Tobą czas.
- Masz taki ciekawy sposób (…)
- Wow! Jak to wymyśliłeś?
- Masz najlepszy uśmiech w historii.
- Jesteś cudowna.
- Tak, możesz!
- Tęsknię za tobą.
- Wszystko będzie dobrze.
