Wychowywanie dzieci to jedna z najtrudniejszych i najbardziej satysfakcjonujących prac na świecie – i taka, do której możesz czuć się najmniej przygotowany.
Te 9 wskazówek dotyczących wychowania dzieci pomoże ci poczuć się bardziej spełnionym rodzicem.
Zwiększ samoocenę dziecka
Dzieci zaczynają rozwijać swoje poczucie własnej wartości już jako niemowlęta, kiedy widzą siebie oczami rodziców. Twój ton głosu, język ciała i każdy wyraz twarzy są przyswajane przez dzieci. Twoje słowa i działania jako rodzica wpływają na ich poczucie własnej wartości bardziej niż cokolwiek innego.
Chwalenie osiągnięć, choćby najmniejszych, sprawi, że dzieci poczują się dumne; pozwalanie dzieciom na samodzielne wykonywanie zadań sprawi, że poczują się zdolne i silne. Natomiast umniejszające komentarze lub niekorzystne porównywanie dziecka z innym sprawią, że poczuje się ono bezwartościowe.
Unikaj wygłaszania obciążających stwierdzeń lub używania słów jako broni. Komentarze typu: „Co za głupota!” lub „Zachowujesz się bardziej jak dziecko niż twój młodszy brat!” powodują szkody, podobnie jak fizyczne uderzenia.
Dobieraj słowa ostrożnie i bądź współczujący. Niech dzieci wiedzą, że każdy popełnia błędy i że nadal je kochasz, nawet jeśli nie podoba Ci się ich zachowanie.
Zobacz, jak dzieci są dobre
Czy kiedykolwiek zastanowiłeś się, ile razy w ciągu dnia reagujesz negatywnie na swoje dzieci? Może się okazać, że znacznie częściej krytykujesz niż komplementujesz. Jak byś się czuł z szefem, który traktowałby Cię z taką ilością negatywnych wskazówek, nawet jeśli miały one dobre intencje?
Skuteczniejszym podejściem jest przyłapanie dzieci na robieniu czegoś dobrze: „Położyłeś się do łóżka bez pytania – to wspaniale!” lub „Obserwowałem, jak bawisz się z siostrą i byłeś bardzo cierpliwy”. Takie stwierdzenia na dłuższą metę bardziej zachęcą do dobrego zachowania niż wielokrotne upominanie.
Postaraj się codziennie znaleźć coś, za co możesz pochwalić. Bądź hojny w nagradzaniu – twoja miłość, uściski i komplementy mogą zdziałać cuda i często są wystarczającą nagrodą. Wkrótce zauważysz, że „hodujesz” coraz więcej zachowań, które chciałbyś widzieć.
Ustal granice i bądź konsekwentny w stosowaniu dyscypliny
Dyscyplina jest niezbędna w każdym domu. Celem dyscypliny jest pomoc dzieciom w wyborze akceptowalnych zachowań i nauczenie ich samokontroli. Mogą testować granice, które im wyznaczasz, ale potrzebują ich, żeby wyrosnąć na odpowiedzialnych dorosłych.
Ustalenie reguł domowych pomaga dzieciom zrozumieć oczekiwania i nauczyć się samokontroli. Niektóre zasady mogą obejmować: zakaz oglądania telewizji, dopóki nie zostanie odrobiona praca domowa, zakaz bicia, przezywania i dokuczania.
Możesz wprowadzić system: jedno ostrzeżenie, a następnie konsekwencje, takie jak „czas wolny” lub utrata przywilejów. Częstym błędem popełnianym przez rodziców jest nieprzestrzeganie konsekwencji. Nie można karać dzieci za to, że jednego dnia się odezwały, a następnego ignorować. Bycie konsekwentnym uczy, czego się oczekuje.
Znajdź czas dla swoich dzieci
Rodzicom i dzieciom często trudno jest spotkać się na rodzinnym posiłku, a co dopiero spędzić razem czas. Ale prawdopodobnie nie ma nic, co dzieci chciałyby bardziej. Wstań 10 minut wcześniej rano, żeby móc zjeść śniadanie razem z dzieckiem, albo zostaw naczynia w zlewie i wyjdź na spacer po obiedzie. Dzieci, które nie otrzymują od rodziców uwagi, której pragną, często zachowują się źle, ponieważ są pewne, że w ten sposób zostaną zauważone.
Wielu rodziców uważa, że wspólne spędzanie czasu z dziećmi daje im satysfakcję. Stwórzcie w każdym tygodniu „specjalny wieczór”, w którym będziecie razem i pozwólcie dzieciom decydować, jak spędzić ten czas. Szukaj innych sposobów na nawiązanie kontaktu – włóż notatkę lub coś specjalnego do pudełka na lunch dziecka.
Nastolatki potrzebują mniej niepodzielnej uwagi rodziców niż młodsze dzieci. Ponieważ rodzice i nastolatki mają mniej okazji, by się spotkać, powinni zrobić wszystko, co w ich mocy, by być dostępnymi, kiedy nastolatek wyraża chęć rozmowy lub uczestnictwa w zajęciach rodzinnych. Uczestniczenie z nastolatkiem w koncertach, meczach i innych wydarzeniach jest wyrazem troski i pozwala lepiej poznać dziecko i jego przyjaciół.
Nie czuj się winny, jeśli jesteś pracującym rodzicem. Dzieci zapamiętają wiele małych rzeczy – robienie popcornu, granie w karty, zakupy w sklepie.
Bądź dobrym wzorem do naśladowania
Małe dzieci uczą się wiele o tym, jak postępować, obserwując swoich rodziców. Im są młodsze, tym więcej wskazówek czerpią od Ciebie. Zanim wybuchniesz lub zdenerwujesz się przy dziecku, zastanów się: Czy chcesz, żeby Twoje dziecko tak się zachowywało, kiedy jest zdenerwowane? Bądź świadomy, że twoje dzieci nieustannie cię obserwują. Badania wykazały, że dzieci, które biją, zazwyczaj mają w domu wzór agresji.
Wzoruj się na cechach, które chciałbyś widzieć u swoich dzieci: szacunku, życzliwości, uczciwości, dobroci, tolerancji. Prezentuj bezinteresowne zachowanie. Rób rzeczy dla innych ludzi, nie oczekując nagrody. Dziękuj i praw komplementy. Przede wszystkim traktuj swoje dzieci tak, jak oczekujesz, że inni ludzie będą traktować Ciebie.
Uczyń komunikację priorytetem
Nie możesz oczekiwać, że dzieci będą robić wszystko tylko dlatego, że ty, jako rodzic, „tak mówisz”. One chcą i zasługują na wyjaśnienia tak samo jak dorośli. Jeśli nie poświęcimy czasu na wyjaśnienia, dzieci zaczną się zastanawiać nad naszymi wartościami i motywami oraz nad tym, czy mają one jakiekolwiek podstawy. Rodzice, którzy rozmawiają ze swoimi dziećmi, pozwalają im zrozumieć i uczyć się w sposób wolny od osądzania.
Jasno formułuj swoje oczekiwania. Jeśli jest jakiś problem, opisz go, wyraź swoje uczucia i zaproś dziecko do wspólnej pracy nad jego rozwiązaniem. Pamiętaj o konsekwencjach. Przedstawiaj propozycje i dawaj możliwości wyboru. Bądź otwarty na sugestie dziecka. Negocjuj. Dzieci, które uczestniczą w podejmowaniu decyzji, mają większą motywację do ich realizacji.
Bądź elastyczny i skłonny do dostosowania swojego stylu rodzicielstwa
Jeśli często czujesz się „zawiedziony” zachowaniem swojego dziecka, być może masz nierealistyczne oczekiwania. Rodzicom, którzy myślą w kategoriach „powinienem” (na przykład: „Moje dziecko powinno już nauczyć się chodzić na nocnik”), może pomóc poczytanie na ten temat, porozmawianie z innymi rodzicami lub specjalistami od rozwoju dziecka.
Środowisko, w którym żyją dzieci, ma wpływ na ich zachowanie, więc być może uda ci się zmienić to zachowanie poprzez zmianę środowiska. Jeśli ciągle powtarzasz swojemu dwulatkowi „nie”, poszukaj sposobów na zmianę otoczenia, aby mniej rzeczy było nie do ruszenia. To zmniejszy frustrację was obojga.
W miarę jak dziecko się zmienia, stopniowo będziesz musiał zmienić swój styl rodzicielstwa. Istnieje prawdopodobieństwo, że to, co sprawdza się w przypadku dziecka teraz, nie będzie już tak dobre za rok lub dwa.
Nastolatki coraz rzadziej patrzą na rodziców, a coraz częściej na rówieśników, którzy są dla nich wzorem. Nadal jednak udzielaj wskazówek, zachęcaj do działania i stosuj odpowiednią dyscyplinę, jednocześnie pozwalając nastolatkowi na zdobycie większej niezależności. I wykorzystuj każdą wolną chwilę, żeby nawiązać kontakt!
Pokaż, że Twoja miłość jest bezwarunkowa
Jako rodzic jesteś odpowiedzialny za poprawianie i kierowanie swoimi dziećmi. Jednak sposób, w jaki wyrażasz swoje wskazówki, ma ogromny wpływ na to, jak dziecko je odbiera.
Kiedy musisz stawić czoła swojemu dziecku, unikaj obwiniania, krytykowania i szukania winnych, które szkodzą poczuciu własnej wartości i mogą prowadzić do urazy. Zamiast tego staraj się pielęgnować i zachęcać, nawet kiedy dyscyplinujesz swoje dzieci. Upewnij się, że wiedzą, iż mimo iż chcesz i oczekujesz, że następnym razem będzie lepiej, twoja miłość jest obecna bez względu na wszystko.
Poznaj swoje potrzeby i ograniczenia jako rodzic
Spójrz prawdzie w oczy – jesteś niedoskonałym rodzicem. Masz mocne i słabe strony jako lider rodziny. Uznaj swoje możliwości – „Jestem kochający i oddany”. Przyrzeknij, że popracujesz nad swoimi słabościami – „Muszę być bardziej konsekwentny w dyscyplinie”. Staraj się mieć realistyczne oczekiwania wobec siebie, swojego partnera i dzieci. Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi – bądź dla siebie wyrozumiały.
Postaraj się, aby rodzicielstwo było zadaniem możliwym do wykonania. Skup się na tych obszarach, które wymagają największej uwagi, zamiast próbować zajmować się wszystkim naraz. Przyznaj, że jesteś wypalony. Poświęć czas na robienie rzeczy, które sprawią, że będziesz szczęśliwy.
Skupianie się na swoich potrzebach nie czyni cię egoistą. Oznacza to po prostu, że dbasz o własne samopoczucie, co jest kolejną ważną wartością, którą możesz przekazać swoim dzieciom.
