Twoje dziecko jest kłębkiem energii z wielu powodów, a Ty możesz zrobić wiele, aby pomóc mu się uspokoić.
Czy to normalne dla ich wieku?
Jeśli Twoje dziecko jest nadpobudliwe, może to być spowodowane tym, że jest po prostu dzieckiem. To normalne, że dzieci w każdym wieku mają dużo energii.
Na przykład przedszkolaki mogą być bardzo aktywne – często szybko przechodzą od jednej czynności do drugiej. Starsze dzieci i nastolatki również są energiczne i nie mają takiej samej podzielności uwagi jak dorośli.
Jeśli nadpobudliwe zachowanie Twojego dziecka regularnie powoduje problemy w klasie, przy odrabianiu lekcji lub w przyjaźni i relacjach z innymi, skonsultuj się z pediatrą.
Czy to może być ADHD?
To naturalne, że zastanawiasz się, czy ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) może być przyczyną wysokiej energii Twojego dziecka. Ale samo bycie nadpobudliwym nie musi oznaczać, że Twoje dziecko ma ten stan.
Uważaj na te inne oznaki ADHD:
- Czy często przerywają?
- Czy mają problemy z wykonywaniem instrukcji i organizacją zadań?
- Czy są zapominalskie?
- Czy są niecierpliwe?
- Czy często mówią poza kolejnością?
Jeśli Twoje dziecko ma ADHD, problemy te będą występować przez długi okres czasu i zazwyczaj w domu, jak również w szkole.
Czy dostali to ode mnie?
Mogą istnieć pewne geny, które sprawiają, że bardziej prawdopodobne jest, że ludzie rozwijają ADHD.
Czy jedzą za dużo cukru?
„Mój syn zjadł wszystkie resztki cukierków na Halloween i teraz odbija się od ścian!”.
Czy kiedykolwiek powiedziałeś coś takiego? Wiele osób uważa, że istnieje związek między byciem nadpobudliwym a jedzeniem cukru, ale badania tego nie potwierdzają. Kilka badań testowało zachowanie i uczenie się u dzieci, którym podawano cukier vs. substytut cukru, i nie znalazło żadnej różnicy.
Inne badania wykazały, że rodzice, którzy myślą, że ich dzieci jadły cukier, oceniają ich zachowanie jako bardziej nadpobudliwe niż rodzice, którzy myślą, że ich dzieci jadły substytut cukru.
Nie oznacza to, że dobrym pomysłem jest pozwolić dziecku na objadanie się cukrem, oczywiście, ale wycięcie go z diety prawdopodobnie nie zakończy problemu.
Czy dodatki do żywności czynią je nadpobudliwymi?
OK, więc cukier tego nie robi. Ale czy sztuczne kolory, barwniki lub inne dodatki mogą spowodować, że Twoje dziecko będzie nadpobudliwe?
Dla większości dzieci, odpowiedź jest prawdopodobnie nie. Ale niektóre badania pokazują, że mały procent dzieci z ADHD może być wrażliwy na niektóre z tych dodatków.
Jeśli uważasz, że tak może być, możesz spróbować „diety eliminacyjnej”. Wyciąć źródła sztucznych dodatków, takich jak słodycze, napoje owocowe, soda, jasne kolorowe płatki śniadaniowe, i śmieciowe jedzenie, i zobaczyć, czy zauważysz jakieś zmiany w zachowaniu.
